Publisher -

ربما شعرتِ بحرقة المعدة يومًا؛ فحرقة المعدة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة، تابعي قراءة المقال لتتعرفي على طرق تخفيفها تناولي وجبات صغيرة الكثير من الناس يتناولون 3 وجبات يومياً، وإذا كنتِ منهم، فمن المحتمل أنكِ تلاحظين شعورك بالجوع…

الحركة مهما كانت بسيطة أفصل من الكسل والخمول، فما بالكِ برياضة المشي! بالتأكيد هي رياضة مهمة ومفيدة جدًا.ربما تكسلين الذهاب الي الجيم والالتزام بأنشطة معينة، ولكن ماذا عن المشي قليلًا كل يوم؟ كل ما تحتاجينه لرياضة المشي هو امتلاك حذاء مريح؛…

فوائد واضرار المورينجا للنساء هي تحتوى المورينجا على مجموعة من البروتينات و الفيتامينات و المعادن و المواد المضادة للأكسدة المتنوعة التى لها دور كبير في علاج العديد من الأمراض و المحافظة على الصحة و هي ما تتميز بها ،و لكن عند استخدامها يجب…

اعشاب لعلاج التهاب المسالك البولية لا يمكن إنكار اعتبار التهابات المسالك البولية من الحالات الصحيّة الشائعة، و يتمّ علاجها بالمضادات الحيوية بشكلٍ فعّال عادة، إلّا أنّ تكرار العدوى وكثرة استخدام المضادات لعلاجها قد يؤدي إلى تأثيراتٍ صحية…

في عالم اليوم، حيث يُعتبر الحجم المثالي للأرداف معياراً للجمال والشياكة، يزداد البحث عن طرق طبيعية لزيادة الحجم في هذه المنطقة. إذا كنت قد فكرت في تكبير أردافك باستخدام الأعشاب، فأنت لست الوحيد! لكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل…

هل تعلمين أن الشاي الأخضر يُعتبر المشروب الثاني الأكثر شيوعًا في العالم بعد الماء؟ إنه ليس مجرد مشروب عادي، بل هو كنز مليء بمضادات الأكسدة والمركبات الصحية. إذا كنتِ ترغبين في معرفة المزيد عن فوائد الشاي الأخضر، تابعي قراءة المقال للحصول…

قد تكونين بوزن 70 كغ وصديقتك بوزن 60 كغ، ومع ذلك قد تكون صحتك أفضل وأكثر رشاقة منها؛ فالوزن ليس العامل الوحيد المهم، بل الطول يلعب دورًا كبيرًا أيضًا. هذا ما يعبر عنه مؤشر كتلة الجسم. فما هو مؤشر كتلة الجسم بالضبط؟ وهل هو أداة كافية لتقييم…