فوائد واضرار المورينجا للنساء هي تحتوى المورينجا على مجموعة من البروتينات و الفيتامينات و المعادن و المواد المضادة للأكسدة المتنوعة التى لها دور كبير في علاج العديد من الأمراض و المحافظة على الصحة و هي ما تتميز بها ،و لكن عند استخدامها يجب أخذ بعض الأعراض الجانبية في عين الاعتبار.
فوائد المورينجا للنساء:
نظرًا لاحتواء شجرة المورينجا على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم فوفقاً للدراسات و الأبحاث فهناك العديد من فوائد المورينجا في منع الإصابة أو المساعدة في علاج بعض الحالات الصحية، وفيما يأتي نذكر أهم فوائد المورينجا للنساء:
-لما تعاني النساء من أعراض مرافقة لمتلازمة ما قبل الحيض لدى الأصحاء ،تسهم عشبة المورينجا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث الدائم، ويعتقد أن أوراق المورينجا الخضراء لها القدرة على التخفيف من أعراض سن الأمل كهبات الحرارة، ومشاكل النوم عند تناولها لمدة ثلاثة أشهر. أقرا المزيد أعشاب لزيادة الوزن في الأرداف: هل يمكن للأعشاب أن تحقق لك نتائج سريعة؟
-تحتوي المورينجا وخصوصاً الجذور على بعض الخصائص التي تساعد على منع تطور السرطان ،يمكن إضافة المورينجا لنظامكِ الغذائي بكمياتٍ معتدلة مما يساعد في خفض معدل نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، ويقلل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان الثدي، وسرطان الكبد، وسرطان القولون، وغيرها.
- عند استخدام أوراق المورينجا يُمكن أن يُقلل من تخفيف حِدة إصابتكِ بالإمساك وذلك لأنها تمتلك تأثيرًا ملينًا.
- تساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى المستويات المرتفعة لسكر الدم.
- تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، والمساعدة في التخلص من حالات التهاب المفاصل.
تحافظ المورينجا على صحة البشرة وتعزيزها لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وفيتامينات متنوعة، مثل فيتامين أ، وفيتامينات ب، وفيتامين سي، التي تعزز من ليونة الجلد ورطوبته، وملمسه، وتحميه من الأضرار البيئية، وأشعة الشمس.
عند وضع زيت المورينجا على البشرة فإنها تعمل على شد البشر ، وعلى امتصاص الزيوت والأوساخ، وقتل البكتيريا أو الفيروسات الموجودة على الجلد، وعلى علاج حب الشباب، والقدم الرياضية، والثآليل..
كما أن عند الاستمرار في استخدام زيت المورينجا فإن ذلك يساعد على استعادة التوازن الطبيعي لرطوبة البشرة. وتساعد المورينجا أيضاً في تسريع عملية التئام الجروح في حال إصابتكِ بها ، وشفاؤها، والتقليل من إصابتها بالالتهاب والعدوى، أو ظهور الندوب أو التقرحات.
تعزيز صحة شعركِ عند استخدامكِ لزيت المورينجا، والتخفيف من قشرة الرأس.
يساعد زيت المورينجا على التخلص من قشرة الشعر، كما تساعد البذور على زيادة نمو الشعر الصحي، والمساعدة على إصلاح بصيلات الشعر التالفة، ويعد مصدر فوائد المورينجا للشعر هذه أنها غنية بالحديد، والزنك، والأحماض الأمينية الأساسية.
أضرار المورنيجا للنساء:
إن تناول المورينجا آمن عندما يتم تناول أوراقها أو بذورها أو ثمارها كغذاء أو كدواء عن طريق الفم بطريقة معتدلة و بعد استشارة الطبيب، لكن هناك بعض الأضرار التي يجب معرفتها عند تناول المورينجا،ومن أضرارها:
إن تناول المورينجا بكميات غير معتدلة يُمكن أن يُسبب لكِ في بعض الأحيان اضطراباتٍ هضمية مختلفة كالشعور بالغثيان، والإصابة بالإسهال، وحرقة المعدة، وغيرها أقرا المزيد خطوات تساعدك في التخلص من حرقة المعدة
يؤثر على مرضى قصور الغدة الدرقية كأن يُمكن أن يؤدي تناولكِ للمورينجا في حال كنتِ مصابة بقصورٍ في الغدة الدرقية إلى حدة الأعراض المرافقة وزيادة احتمالية سوء حالتكِ الصحية .
أما بالنسبة للحوامل: يُعد أمرًا غير ضار تناولكِ لأوراق المورينجا خلال الحمل ، إلا أن يمكن تناول لحاء أو جذر أو أزهار المورينجا خلال فترة حملكِ أن يزيد احتمالية تعرضكِ للإجهاض نتيجة الإصابة بتقلصاتٍ في الرحم.
أحد أبرز أضرار المورينجا أنها تتسبب بخفض في ضغط الدم وتباطؤ في معدل نبضات القلب
قد يكون هذا بالنسبة للكثيرين مفيدًا جدًا، لكن يجب الانتباه للذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ليكونوا أكثر حذرًا.
، يُمكن أن تزيد المورينجا من خطر الإصابة بالنزيف خاصةً في حال تناول بعض الأدوية المميعة
أضرار المورينجا لا ينفي وجود فوائد مذهلة للنبتة ، ولكن تناولها بمكيات معقولة و بعد استشارة الطبيب للحصول على الفوائد وتجنب أضرار المورينجا قدر الإمكان، يمكن تناولها كمسحوق المورينجا الجاف من خلال الملعقة أو موضوعة ضمن كبسولات، وأيضاً يمكن تناوله عن طريق نقع أوراق المورينجا في الماء الساخن و يُصنع شاي المورينجا ولكن يجب تجنب غلي الأوراق للحفاظ على العناصر الغذائية بشكل أفضل، أو بذور المورينجا لإحتوائها على نسبة عالية من البروتينات ومركبات الفينول، وغالبًا ما يتم تحضيرها وطبخها بشكل مشابه للفاصولياء الخضراء، كما يتم إزالة البذور وتجفيفها أو تحميصها تمامًا مثل المكسرات.
